王仕鹏实战教你威少体前虚晃变向训练

时间:2018-12-11|阅读数:|来源:www.28lqw.com

本节篮球教学由王仕鹏讲解体前虚晃变向的训练方法,视频中提到了:

1、行进间体前虚晃基础训练

2、体前虚晃加阻力训练,重心要低,运球力量要大,速率要快

3、70%速度半实战体前虚晃训练;行进间运球速度要快,体前虚晃变向时一定要降低重心,以加大变向幅度;变向过掉防守人后要有护球动作以防被抢断