擦板投篮是一种基本的篮球进攻方式，如果掌握好擦板投篮的技巧，它能够有效的提高你的投篮命中率。今天我们为大家带来擦板投篮的基本训练，让你快速的掌握好擦板投篮这一项技能！

1、擦板投篮的常规训练。近距离打板时，把球达到白框以内，通过反复的训练寻找自己合适的擦板点及角度

2、Z字型擦板训练；在45度角以下的时候，擦板点在白框之外；在45度角以上的时候，擦板点在白框之内；擦板投篮弧度不要太高，最重要的是找到落球点