王仕鹏教你连续虚晃转身后仰投篮的练习

时间:2018-12-08|阅读数:|来源:www.28lqw.com

本节篮球教学视频由王仕鹏讲解虚晃转身后仰投篮的练习,视频中提到了几点练习:

1、后仰投篮训练,后仰的时候加大投篮力度,提高弧度,利用核心力量保持身体平衡;起跳时脚尖向上勾,以保持身体平衡

2、单次后转身后仰投篮,转身的时候保持低重心,注意中轴脚避免走步

3、连续后转身后仰投篮练习