鲍文教你如何提高防守的技巧

时间:2018-12-03|阅读数:|来源:www.28lqw.com

NBA联盟一直流传着一句话:进攻赢得比赛,防守赢得冠军。布鲁斯·鲍文指着马刺训练馆上挂着的总冠军旗帜,这句话从他嘴里脱口而出显得底气十足。

今天为大家带来关于防守方面的教学,下面的视频由鲍文亲自讲解防守的秘籍,不容错过!视频中提到的几个要点,我们简单总结下:

1、防守前要做好扎好马步,这样防守的时候可以保持身体平衡。

2、手部要不断的挥舞来干扰对方

3、防守低位球员的时候,尽量站在进攻球员的前面,阻止低位球员要球。

4、防守中距离球员的时候,要阻止他们在中距离接到球,让他们离篮筐越远越好,注意对方的反跑要位,脚步要及时跟随。

详细内容请看以下的视频!