如何训练交叉步变向过人基础教学

时间:2018-11-15|阅读数:|来源:www.28lqw.com

篮球最简单的变向突破就是交叉步变向,这是最基础的变向过人方法,适用于撕裂挡拆防守或者防守者快速扑上来的情况!这次我们就来讲解最基础的变相运球教学,运球时球需要迅速在两手间传递,球要低于膝盖,并且变向幅度要超过膝盖外侧。训练的时候有多种方法,比如说双运球、绕过障碍物训练等,更详细内容请看下面的视频!

上一篇:没有了

下一篇:实战讲解篮球IN&OUT过人的细节动作和技巧