实战教你面对高个子防守的上篮技巧

时间:2019-01-10|阅读数:|来源:www.28lqw.com

下面的教学将给大家讲解面对高个子防守人的得分技巧,面对高个子防守并能完成得分在比赛中是非常重要的。视频中实战讲解的内容包括:1、上篮的时候做慢三步上篮,起跳后用内侧膝盖顶住防守人胸部,这使得我们跟防守人之间有一个障碍物,在空中将身体的重心由左腿转移到右腿,带动身体完成上篮。2、上篮时将球保持在外侧,远离身体中枢,始终保护球,从右侧进攻就将球保护在身体的右侧。3、沉肩下沉,利用两脚停球,立刻向侧下方微沉肩部,挤开防守人后,拉回身体重心,然后用右手完成进攻。详细内容请看以下的视频!