实战教你隆多篮下虚晃的训练方法和技巧

时间:2019-01-07|阅读数:|来源:www.28lqw.com

拉简隆多在职业生涯的最开始,经常会使用篮下虚晃的动作。下面的教学视频将给大家讲解这个动作的技巧和训练方法。视频中内容包括:1、虚晃脚步节奏训练(假装上篮并把球放在手内侧;先迈外侧脚再迈内侧脚;做投篮假动作时手要扣住球;把球举高,眼睛看篮框)。2、篮下虚晃投篮训练(手掌在球的上方并眼看篮框)。3、虚晃后投篮选择练习(防守人不动则直接上篮;防守人起跳则转身上篮;做两个假动作完成上篮)。详细内容请看以下的视频!