下面的教学视频由德文威廉姆斯给大家讲解小托马斯的胯下变向运球的训练和技巧。视频的内容包括：要点：1、突然向外运球，再胯下运球，最后把球推出去。2、胯下运球的时候把肩膀降低。3、把球带到身体外侧，并放低肩膀。4、把自己的身体放到球员和球之间。训练：1、原地胯下变向练习。2、行进间胯下变向练习（利用非持球手挡住防守人）。3、胯下运球实战练习。详细内容请看以下的视频！