篮球教学之教你科比晃肩翻身跳投教学

时间:2019-01-04|阅读数:|来源:www.28lqw.com

科比是一名进攻能力超强的前NBA球星,他能够抓住每一个机会去打败他的防守者,因为他很耐心,他知道防守队员的位置,总能晃过防守者,其中他有一个常用的招牌式进攻动作值得我们学习的,下面的教学视频将教大家这个动作——晃肩翻身跳投的技巧和训练。要点:1、脚步扎开以保持身体稳定。2、拥有良好的核心力量、3、向转身反方向晃动肩膀。练习:1、基础脚步及身体控制练习。2、晃肩前转身跳投练习(先转下巴以观察篮筐的位置;出手后手肘要朝向篮筐)。3、晃肩后转身跳投练习(持球瞬间双脚着地,任意一只脚可以作为中枢脚)。详细内容请看以下的视频!