加农贝克教你乐福式长传球的训练和技巧

时间:2019-01-01|阅读数:|来源:www.28lqw.com

凯文乐福不但是一名出色的投手,而且他的传球能力也非常的出色,下面的教学视频由加农贝克教大家乐福的长传球的训练方式和技巧。要点:1、增强核心力量和身体各部分肌肉力量。2、放低重心,把球抓牢。3、传球轨迹向上使传球有弧度,手部放球后手腕弯曲。练习方法:1、对墙单球传球练习(双手直线传球、单手直线传球、拍球接直线传球、运球接直线传球、口袋传球、双手击地传球、背后直线传球、单手背后传球、背后击地传球)。2、双手混合传球练习。详细内容请看以下的视频!