篮球防守教学之教你防守滑步的练习

时间:2018-12-28|阅读数:|来源:www.28lqw.com

下面的教学视频将教大家防守滑步的练习,在练习中,防守队员要始终保持平衡,双脚与肩同宽,重心要放在两只脚上,当他们滑步的时候,他们要快速迈出一步,后脚滑步跟上;每次滑步,脚步都要快,保持在进攻队员的身前,前脚迈步的时候,后脚要用力蹬地,前脚将身体拉向移动的方向,不要让两只脚交叉或者并拢,两脚的距离始终与肩同宽。详细内容请看以下的视频!