我们都知道，打篮球都离不开投篮，提升投篮能力是每一个篮球运动员都必须去做的事情，下面的教学视频教给大家十个投篮的技巧，希望对自己的投篮有所帮助。

1、在整个投篮过程中，双脚都要保持平衡，臀部要正对篮筐，双脚起跳要同步，起跳后的脚步也不要变。

2、投篮出手，向外压腕，这能让你更好地控制出手，如果你的投篮手没有位于篮球正下方就很难形成完美的后旋，会形成侧向旋转，造成投篮左右偏出。

3、快速举球到出手点，动作要流畅，这能提高你投篮的一致性，稳定的姿势，打造稳定的投篮

4、辅助手竖直放在篮球侧面，在投篮时辅助手要在篮球侧面，这能保证你最后的投篮是笔直的

5、完全伸展手臂，手肘位于眼睛上方

6、投篮抖腕。抖腕能给篮球很好的后旋，让投篮更柔和

7、节奏。确保从起跳到出手都很流畅，一气呵成

8、绷紧核心肌群和臀部

9、落地要平衡

10、自信心。所有好的投手在出手前就已经有命中的信心。