下面的教学视频由加农贝克为大家讲解身前变向过人的训练。1、脚与肩同宽，把背挺直，大力运球，用肘部运球，运一下球，变向，把球保持在比你膝盖低的位置，30秒，4-5组或者100次运球。2、网球辅助运球练习，网球一弹地上，变向抓球，这套练习可以帮助你保持低重心，帮助你突破防守。3、身前运球接背后运球练习。 4、双球身前运球接背后运球练习